Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Atalarımız ne güzel söylemiş değil mi? Sağlam vücut için gerekli olan şeyler ise düzenli yemek yeme alışkanlığı ve yediklerinize dikkat ederek spor olarak sıralanabilir. Ancak günümüz şartları insanları düzenli hayat konusunda oldukça zorluyor. Yeme içme alışkanlıklarının giderek kötü bir hal alması obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıklara davetiye çıkarıyor.